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Preguntas Más Frecuentes
¿Qué es ácido
fólico?
Ácido fólico
es una vitamina del complejo de vitaminas B. La cantidad
recomendada para ayudar a prevenir la espina bífida
y otros defectos del tubo neural es 400 microgramos
(mcg) de ácido fólico síntético
diariamente. Hay maneras fáciles de que las mujeres
pueden asegurarse que están recibiendo suficiente
ácido fólico:
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- Tome una vitamina con 400 mcg
de ácido fólico todos los días.
Tanto las píldoras de ácido fólico
como las multivitaminas pueden comprarse en tiendas
y farmacias.
o
- Desayune un cereal con 100
por ciento del ácido fólico que necesita
cada día. Algunos de los cereales son Total,
Product 19, Cheerios Plus y Smart Start
y
- Coma una dieta sana y equilibrada
que incluya cereales fortificados, frijoles, jugo
de naranja, y vegetales de hoja verde.
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¿Es posible que las mujeres
tomen demasiado ácido fólico?
Se desconoce la existencia de un
nivel de ácido fólico que sea tóxico.
Las mujeres que, por ejemplo, tomaran un cereal con suplementos
vitamínicos (400 microgramos) y además una pastilla
de 400 microgramos de ácido fólico, y una comida
rica en folato (la forma natural del ácido fólico)
no tendrían problemas con demasiado ácido fólico.
No obstante, se recomienda que las mujeres eviten consumir
más de 1.000 microgramos de ácido fólico
sintético cada día.
¿Qué son defectos del tubo neural?
Hay dos tipos de defectos del tubo
neural, la espina bifida y la anencefalia. La espina bífida
y la anencefalia son defectos congénitos que ocurren
en las primeras cuatro semanas de embarazo, antes de que la
mayoría de las mujeres se enteren que están
embarazadas.
La espina bífida
ocurre cuando la parte inferior del tubo neural no cierra
adecuadamente. Como consecuencia, la espina dorsal y la columna
vertebral no se desarrollan correctamente. A veces, una bolsa
con líquido sale por la apertura en la espalda. Esta
bolsa generalmente contiene parte de la espina dorsal. Entre
la incapacidades asociadas con la espina bífida están
la parálisis de las piernas de los niños, pérdida
del control de sus necesidades de orinar y de ir al baño,
agua en el cerebro (hidrocefalia), y problemas de aprendizaje.
Del ochenta a noventa por ciento de los niños nacidos
con espina bífida logran sobrevivir. A pesar de sufrir
grados diferentes de incapacidad, muchos logran tener vidas
exitosas y productivas.
La anencefalia es
una condición mortal en la que el extremo superior
del tubo neural no cierra adecuadamente. En estos casos el
cerebro nunca se desarrolla completamente o simplemente no
existe. Los embarazos afectados por anencefalia acaban a menudo
en abortos. Los bebés que nacen con anencefalia mueren
poco después del parto.
Adaptado de Centro Nacional de los Defectos Congénitos
y Deficiencias del Desarrollo, Centros para el Control y la
Prevencíon de Enfermedades. CDC/NCBDDD
English Translation
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